Entrenamiento serio,
hecho para tu vida real.
Programas online personalizados para mujeres que quieren ganar fuerza, moverse mejor y sentirse capaces. Con seguimiento humano, no un PDF genérico.
Cómo funciona, sin sorpresas.
Tres pasos, siempre con una persona real al otro lado — no un algoritmo genérico.
Cuéntame tu punto de partida
Onboarding guiado: tu objetivo, tu historial, el equipo disponible y tu tiempo real.
Recibes tu plan
Programa mensual personalizado, con vídeos técnicos de cada ejercicio.
Entrenamos juntas
Seguimiento semanal, ajustes cuando los necesites y chat directo conmigo.
Elige por dónde empezar.
Cada objetivo tiene su propia biblioteca de entrenamientos, pensada para tu nivel.
Fuerza
Los básicos bien hechos: sentadilla, bisagra de cadera, empuje y tracción, con progresión real.
Movilidad
Flexibilidad y rango articular para moverte sin dolor, dentro y fuera del entrenamiento.
Core
Estabilidad y abdomen profundo — la base de todo lo demás, explicada sin tecnicismos.
Técnica
Corrección de patrones de movimiento, con vídeo detallado de cada punto clave.
Activación
Calentamientos específicos para llegar preparada a cada sesión, sin perder tiempo.
Postparto
Recuperación progresiva y segura, adaptada a cada etapa después del embarazo.
Todo tu entrenamiento, en un solo sitio.
Así se ve tu área privada una vez dentro: vídeos técnicos y progreso, con el contenido de tu plan siempre visible.
«No creo en las plantillas genéricas. Creo en escuchar primero y entrenar después.»
Elige tu nivel de acompañamiento.
Precios de ejemplo para esta presentación — se definirán antes del lanzamiento real.
La contratación online aún no está activa — escríbenos por @entrena_con_laieta y te damos de alta nosotras mismas.
Esencial
Para empezar por tu cuenta, con la biblioteca de vídeos como guía.
- Acceso a vídeos de tu categoría
- Chat por WhatsApp incluido
- Comunidad de alumnas
Completo
Tu plan de entrenamiento estructurado, semana a semana.
- Todo lo de Esencial
- Plan de entrenamiento mensual
- Calendario semanal de sesiones
- Seguimiento de progreso
Premium
Acompañamiento 1:1, con dieta y revisión personal continua.
- Todo lo de Completo
- Plan nutricional personalizado
- Videollamada mensual con Laieta
- Revisión técnica de vídeo 1:1
Lo que dicen quienes ya entrenan aquí.
«Nunca había seguido un plan más de tres semanas. Con este llevo ocho meses porque de verdad se adapta a mí.»
«Entreno en casa con dos mancuernas y aun así siento que progreso cada semana. Eso antes no me pasaba.»
«Lo del chat directo con Laieta marca la diferencia. Nunca me he sentido un número más.»
Todo lo que sueles preguntarme.
¿Necesito gimnasio?
No es obligatorio. Tu plan se adapta al equipo que tengas disponible, ya sea en casa o en gimnasio.
¿Cuánto tiempo por sesión?
Entre 30 y 60 minutos según el plan y el día de entrenamiento.
¿Y si viajo o me lesiono?
Se reprograma sin problema — tu plan se ajusta a tu situación real, no al revés.
¿Hay contrato de permanencia?
No. Es una suscripción mensual que puedes cancelar cuando quieras.
¿Puedo cambiar de plan más adelante?
Sí, cuando quieras — puedes subir o bajar de plan según lo que necesites en cada momento.
¿Puedo registrarme sin elegir plan?
Sí, puedes crear una cuenta gratuita y decidir tu plan de pago más adelante desde tu área privada.
Tu primera sesión puede ser esta semana.
Cuéntame tu punto de partida y te preparo un plan pensado para tu vida, no para una plantilla.